Mahorokan Sports Club

NIEUW! Vanaf 1 april GRIT ATHLETIC op het rooster!

WAT KAN JE VERWACHTEN?

GRIT Athletic is een High-Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten. Het is een workout waarbij je je conditie kunt verbeteren. Tijdens de workout gebruik je een step, oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en multidimensionale conditietraining. Verbeter je algehele atletische prestaties met kracht, behendigheid, snelheid en power.
De GRIT Athletic coaches trainen samen met jou op de vloer en motiveren je om hard te werken en super snel, super fit te worden.
✔️ verbeter je conditie
✔️ wordt sterker
✔️ krijg een atletische shape

DE WETENSCHAP ACHTER LES MILLS GRIT (strength en athletic)
Er is geen twijfel over mogelijk. Het is wetenschappelijk bewezen dat Les Mills GRIT werkt. Het HIIT trainingseffect betekent dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je je conditie verbetert, meer spiervezels gebruikt, meer spierweefsel krijgt en vet verbrandt.

Naast GRIT Strength vanaf 1 april ook GRIT Athletic op het groepslesrooster op maandag om 19.00 en donderdag om 10.00 uur.

Start voor de zomer met Persoonlijk Fitness Traject!

👙Afvallen, fitter worden, 💪🏼 sterker en gespierder worden of meer spierdefinitie. Ben je op zoek naar een programma aangepast aan jouw doelstelling? Een programma voor de lange termijn die je uitdaagt en het beste uit jezelf haalt? Een verandering van jouw levensstijl? Dan is PFT iets voor jou! Januari 2015 zijn wij gestart met dit programma en inmiddels hebben we al heel veel tevreden klanten en gaan een aantal zelfs al aan hun 10e traject beginnen. Persoonlijk Fitness Traject 📲info/intake: mail naar PFT@mahorokan.nl #mahorokansportsclub #persoonlijkfitnesstraject #PFT #maassluis #krachttraining #afvallen #voeding #leefstijl #weightloss 🍀

Start nieuwe beginnerscursus JUDO vanaf 6 maart!

Nieuw groepslesrooster miv 7 januari 2019!

Vanaf 7 januari 2019 gaat het nieuwe groepslesrooster in. Op de maandag en woensdag gaat de cross vervallen. Op de woensdag vervalt ook de step. Deze dag komt wel onze nieuwe les Barre erbij van 19.30-20.00 uur. Verder wordt de pumples op de woensdagavond weer een uur van 20.00-21.00 uur.

Klik op groepslesrooster voor het vernieuwde rooster.

 

Aangepast groepslesrooster in de kerstvakantie (jeugd en volwassenen)

Start beginnerscursus JUDO 🥋

Schrijf je nu alvast in voor deze cursus!

Nieuwe Les Mills lessen!

‼️Vanaf deze week de nieuwe Les Mills lessen! Nieuwe muziek en choreografie én in alle lessen leuke uitdagingen om de komende 3 maanden weer aan te werken 💪🏼~~~~ #mahorokansportsclub #lesmills #bodypump #bodybalance #gritstrength #cxworx #sh’bam #rpm #sprint #fit #fun #maassluis

Vanaf maandag 10 september: Bootcamp voor jeugd!

Vanaf maandag 10 september starten we met bootcamp voor jeugd van 8-16 jaar. Bij mooi weer buiten en anders in de Sports Club. Nieuwsgierig? Doe een proefles mee! #mahorokansportsclub #bootcamp #fitkids #jeugdsport #maassluis #sport

Nieuw! Groepslesrooster miv 27 augustus 2018

In het nieuwe lesrooster zijn een aantal veranderingen, let goed op de lestijden. Er zijn veel meer lessen te combineren, probeer dit eens uit! Vergeet niet de virtual spinning lessen. De lessen starten gedurende de openingstijden op de hele uren behalve als er live lessen zijn. Leuke lessen met mooie routes en goede instructie via het scherm.

Start beginnerscursus judo in Maassluis

Geef je snel op voor de beginnerscursus en maak kennis met deze superleuke sport!

%d bloggers liken dit: