Mahorokan Sports Club

“BRING-A-FRIEND” PFT-actie

🔶 Ben je PFT-er of ken je iemand die PFT doet en wil je zelf ook beginnen? Doe dan samen de “BRING-A-FRIEND” PFT-actie!

🔶 Breng als PFT-er een nieuwe PFT-er aan en krijg 10% korting op je eerstvolgende traject. Breng je 2 nieuwe PFT-ers aan dan krijg je 15% korting en bij 3 of meer nieuwe PFT-ers 20% korting. De nieuw aangebrachte PFT-er krijgt 10% korting op zijn/haar 1e traject.

Deze actie is geldig van 01.08.2019 t/m 31.08.2019.

 Info: PFT@mahorokan.nl

Groepslessen zomervakantie

In de zomervakantie van zondag 21 juli t/m zondag 1 september 2019 (schoolvakantie) vervallen een aantal groepslessen. De rest van de lessen in het rooster gaan gewoon door. Vanaf maandag 2 september gaat het normale groepslesrooster weer in.

De lessen die tijdelijk vervallen zijn:

-RPM zondag van 10.00-11.00 uur

-PGT maandagmiddag 14.00-15.00 uur  

-BodyBalance woensdag 9.30-10.30 uur

-Barre woensdag 19.30-20.00 uur (de lessen in augustus vervallen)

-BodyShape donderdag 9.00-10.00 uur

-Sprint woensdag van 9.00-9.30 en 19.30-20.00 uur

-Thai-boxen donderdag 18.00-19.00 uur jeugd en 19.00-20.00 uur

Sport-instuif tijdens de zomervakantie voor onze jeugdleden t/m 12 jaar

Openingstijden van de fitness in de zomervakantie.

Vanaf juli nieuwe Les Mills lessen!

‼️Vanaf 1 juli worden de nieuwe Les Mills lessen gegeven! Nieuwe muziek en choreografie én in alle lessen leuke uitdagingen om de komende 3 maanden weer aan te werken 💪🏼~~~~ #mahorokansportsclub #lesmills #bodypump #bodybalance #gritstrength #gritathletic #barre #cxworx #sh’bam #rpm #sprint #fit #fun #maassluis

Nieuwgierig? Doe mee! Kijk op ons groepslesrooster voor de verschillende lessen.
Je mag altijd een gratis proefles meedoen!

NIEUW! Vanaf 1 april GRIT ATHLETIC op het rooster!

WAT KAN JE VERWACHTEN?

GRIT Athletic is een High-Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten. Het is een workout waarbij je je conditie kunt verbeteren. Tijdens de workout gebruik je een step, oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en multidimensionale conditietraining. Verbeter je algehele atletische prestaties met kracht, behendigheid, snelheid en power.
De GRIT Athletic coaches trainen samen met jou op de vloer en motiveren je om hard te werken en super snel, super fit te worden.
✔️ verbeter je conditie
✔️ wordt sterker
✔️ krijg een atletische shape

DE WETENSCHAP ACHTER LES MILLS GRIT (strength en athletic)
Er is geen twijfel over mogelijk. Het is wetenschappelijk bewezen dat Les Mills GRIT werkt. Het HIIT trainingseffect betekent dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je je conditie verbetert, meer spiervezels gebruikt, meer spierweefsel krijgt en vet verbrandt.

Naast GRIT Strength vanaf 1 april ook GRIT Athletic op het groepslesrooster op maandag om 19.00 en donderdag om 10.00 uur.

Start voor de zomer met Persoonlijk Fitness Traject!

👙Afvallen, fitter worden, 💪🏼 sterker en gespierder worden of meer spierdefinitie. Ben je op zoek naar een programma aangepast aan jouw doelstelling? Een programma voor de lange termijn die je uitdaagt en het beste uit jezelf haalt? Een verandering van jouw levensstijl? Dan is PFT iets voor jou! Januari 2015 zijn wij gestart met dit programma en inmiddels hebben we al heel veel tevreden klanten en gaan een aantal zelfs al aan hun 10e traject beginnen. Persoonlijk Fitness Traject 📲info/intake: mail naar PFT@mahorokan.nl #mahorokansportsclub #persoonlijkfitnesstraject #PFT #maassluis #krachttraining #afvallen #voeding #leefstijl #weightloss 🍀

Start nieuwe beginnerscursus JUDO vanaf 6 maart!

Nieuw groepslesrooster miv 7 januari 2019!

Vanaf 7 januari 2019 gaat het nieuwe groepslesrooster in. Op de maandag en woensdag gaat de cross vervallen. Op de woensdag vervalt ook de step. Deze dag komt wel onze nieuwe les Barre erbij van 19.30-20.00 uur. Verder wordt de pumples op de woensdagavond weer een uur van 20.00-21.00 uur.

Klik op groepslesrooster voor het vernieuwde rooster.

 

Aangepast groepslesrooster in de kerstvakantie (jeugd en volwassenen)

%d bloggers liken dit: