Mahorokan Sports Club

MahorokanFit@Home Mobiliteitsoefeningen

Mobiliteitsoefeningen🧘🏻‍♀️.

In onze warming-up bij PFT (Persoonlijk Fitness Traject) maar ook in Fit@Home zitten diverse mobiliteitsoefeningen. Verminderde mobiliteit zorgt voor een verminderde bewegingsuitslag. Hierdoor heb je een grotere kans op blessures. Doe daarom altijd verschillende mobiliteitsoefeningen tijdens de warming-up. In de volgende video een aantal oefeningen die je mobiliteit verbeteren.

🔺https://youtu.be/pHTpJMvDKf0

Reacties zijn gesloten.

%d bloggers liken dit: