Mahorokan Sports Club

BodyShape / BBB

Wat is BODYSHAPE?

Bij Bodyshape worden geen materialen gebruikt. Bodyshape is een groepsles gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen d.m.v. (grond) oefeningen. Bodyshape verbetert je hart- en longfunctie en versterkt de spieren zodat je inspanningen makkelijker aankunt.

Voor wie is BODYSHAPE?

Voor iedereen die van een sportieve uitdaging houdt is Bodyshape de ultieme workout om je algehele conditie te verbeteren.

De kracht van BODYSHAPE

Door de combinatie van enerzijds werken aan het uithoudingsvermogen en anderzijds het versterken van de verschillende spiergroepen, maakt Bodyshape tot een zeer complete workout in 1 uur.

  • Verbetering van het uithoudingsvermogen
  • Vermindering van het vetpercentage
  • Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
  • Vermindering van het lichaamsgewicht
  • Coordinatie

BBB = BUIK, BILLEN en BENEN

Deze groepsles lijkt op de BodyShape les. Het verschil is dat er in het gedeelte voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen niet gesprongen wordt. BBB is dus ook een groepsles gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen d.m.v. (grond) oefeningen.

Wilt u weten wanneer BodyShape/BBB gegeven wordt, klik dan op groepslesrooster op onze startpagina.

Reacties zijn gesloten.

%d bloggers liken dit: