Mahorokan Sports Club

CXWORX

Wat is CXWORX?

CXWORX is een revolutionaire, 30 minuten durende core workout, gebaseerd op Personal Training. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat CXWORX de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Met dynamische training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierlussen die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden.

Voor wie is CXWORX?

Aangezien CXWORX een intense workout is die vastberadenheid van de deelnemer vergt, zal CXWORX zeker in de smaak vallen bij iedereen die zijn of haar buik-, rug- en bilspieren wil verstevigen, waaronder:

  • Huidige groepsfitness deelnemers die de kracht in hun core willen vergroten.
  • Sporters die een unieke trainingsessie willen als aanvulling op hun huidige cardio en/of kracht training workout.
  • Personal Training fans die de motivatievoordelen en resultaten zoeken die groepsfitness biedt.
  • Mannen die de groepsfitnesszaal enkel zien als een domein voor vrouwen.

De kracht van CXWORX

Slechts 30 minuten CXWORX is alles wat deelnemers nodig hebben om je core een uitdagende workout te geven, middels een mix van geïsoleerde oefeningen (zoals crunches of leg extensions) die de focus leggen op een specifieke spiergroep of op twee of meer spiergroepen tegelijk. Bij een deel van deze oefeningen wordt er een resistance tube gebruikt.

Deelnemers halen vele voordelen uit CXWORX, waaronder:

  • Een snelle en effectieve workout in slechts 30 minuten.
  • Mentale en fysieke uitdaging.
  • Strakkere en sterkere kernspieren (buik, billen en rug).
  • Verbetering van functionele kracht ter bevordering van balans, mobiliteit en preventie van blessures.
  • Het positieve effect van een sterke core op de lichamelijke gezondheid.
  • Het verleggen van fysieke grenzen en mogelijkheden.

CXWORX is conditioneel niet zwaar. De focus ligt meer op kracht en doorzettingsvermogen van de deelnemer. Een CXWORX les biedt oefeningen op verschillende niveaus aan.

Wilt u weten wanneer CXWORX gegeven wordt, klik dan op roosters


Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: