Mahorokan Sports Club

GRIT Strength

Wat is GRIT?

GRIT is een High Intensity Interval Training. GRIT sluit hiermee aan op een wereldwijde trainingstrend van korte en zeer intensieve programma’s op fantastische muziek. De kern ingrediënten van GRIT zijn:

• Cardio: Dit deel van de workout brengt deelnemers in de vetverbrandingszone.
• Kracht & Power: In dit gedeelte worden alle grote spiergroepen aangepakt.
• Plyometrische workout: Er wordt een step gebruikt om kracht en snelheid te vergroten.
• Muziek: Een intense combinatie van nummers helpt je om je normale fitnessprestatie te overtreffen.

 

 

 

 

Voor wie is GRIT?

GRIT Series is ontwikkeld voor iedereen die hun fitnessniveau naar een hoger level willen tillen. Dit splinternieuwe Les Mills programma is bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan een extreme, ‘hardcore’ en tijdsefficiënte workout.

De kracht van GRIT

GRIT Series is een totaal nieuw fitness aanbod, met een duidelijke focus op team training. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat high intensity interval training de resultaten levert die de resultaten van conventionele training overtreffen:

• GRIT zorgt dat je sneller fit wordt.
• GRIT zorgt dat je harder werkt en het langer volhoudt.
• GRIT daagt je uit om je fitnessgrenzen te verleggen.
• GRIT heeft een specifieke structuur, waardoor je nooit een trainingsplateau bereikt.
• GRIT zorgt dat je ook uren na de training nog calorieën verbrandt.
• GRIT is de snelste manier om vet te verbranden, met behoud van spiermassa

Wilt u weten wanneer GRIT gegeven wordt, klik dan op  roosters

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: