Mahorokan Sports Club

Jeugdlessen gaan gewoon door.

Alle jeugdlessen t/m 17 jaar, judo, athletic skills en circuittraining, kunnen met de nieuwe Corona maatregelen doorgaan. Alles volgens het normale rooster en met het al gevolgde protocol.

🥋De judo examens van 16-21 november gaan ook gewoon door, helaas zonder de mogelijkheid voor ouders om te kijken.

Sportscholen blijven open!

“De sportscholen blijven open omdat sporten een te belangrijke lichamelijke en mentale uitlaatklep voor mensen is”.

In onze Sports Club blijven de maatregelen van de afgelopen periode gelden. De enige verandering die de nieuwe maatregelen voor de komende 2 weken met zich meebrengen is dat de groepslessen niet meer gegeven mogen worden. Vanaf vandaag 22.00 uur gaat deze maatregel in. Er kan vanaf donderdag alleen nog voor de fitness gereserveerd worden. Deze zal de komende 2 weken wat drukker zijn dus probeer, als het kan, de piekuren te vermijden.

Wij hopen op jullie begrip, geduld en flexibiliteit voor de nieuwe situatie. Wij proberen er in ieder geval alles aan te doen om jullie aan het sporten te houden. Kijk daarom geregeld op onze social media. Houd rekening met elkaar en blijf gezond!

🦠Update COVID-19

Blij en opgelucht want we mogen voorlopig de deuren open houden. Alle sportlessen op 1,5m kunnen gewoon doorgaan. De bestaande regels blijven we hanteren en eventuele aanpassingen maken we direct kenbaar. De volgende regels zijn van kracht:

1. Reserveren voor groepslessen en fitness via de Mahorokan-app is verplicht.

2. De kleedkamers blijven gesloten dus kom in sportkleding.

3. Kom vlak voor de gereserveerde tijd naar de Sports Club en verlaat na het sporten direct weer de Sports Club.

4. Van de horeca kan geen gebruik gemaakt worden.

5. Geen judo trainingen vanaf 18 jaar.

De gedeeltelijke lockdown is aangekondigd voor 4 weken. Daar slaan we ons ook weer doorheen. Blijf sporten, blijf gezond en houd je aan de regels!💪🏼

Amper besmettingen met COVID-19 virus in fitnessclubs

Sinds de heropening van de fitnessbranche op 1 juli dit jaar zijn er amper besmettingen met het COVID-19 virus bij fitnessconsumenten en -professionals vastgesteld. Geen enkele club bleek de voorbije drie maanden een besmettingsbron of brandhaard van een uitbraak. Dat blijkt uit een peiling van NL Actief onder haar leden.

De 218 clubs die deelnamen aan de peiling, waren samen goed voor ruim vijf miljoen sport- en beweegmomenten. In totaal werden bij deze clubs in drie maanden tijd honderd leden geregistreerd met een COVID-19 besmetting. In geen van die gevallen heeft dat geleid tot besmetting van andere leden van het fitnesscentrum, een zogenaamde brandhaard. De uitkomst van de peiling past bij het beeld van andere landen: wereldwijd is de fitnesssector geen verspreider van het COVID-19 virus. Het is dus veilig om te sporten in fitnessclubs.
Karin van Bijsterveld, voorzitter van NL Actief, kijkt niet op van de resultaten. “Het bevestigt dat fitnessclubs heel zorgvuldig en professioneel omgaan met de coronamaatregelen. Dat is ook logisch. We zijn immers de sector van vitaliteit en gezondheid en willen er zeker van zijn dat mensen in een veilige omgeving verantwoord werk kunnen maken van een fitter en vitaler leven. Dat zit in het DNA van onze branche. Daarom zijn fitnesscentra tot dusver geen besmettingshaarden van COVID-19.”

Persoonlijk Fitness Traject

Ben je op zoek naar een programma aangepast aan jouw persoonlijk doelstelling? Een programma voor de lange termijn die je uitdaagt en het beste uit jezelf haalt? Een verandering van jouw levensstijl? Dan is PFT iets voor jou!
Het PFT-traject is een 5 maanden programma gericht op het verliezen van gewicht en vetmassa en het creëren van spierdefinitie. Het programma is geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Tijdens het gehele traject wordt je intensief begeleid op het gebied van training, voeding en mindset. De belangrijkste onderdelen voor het bereiken van je doel.
Geïnteresseerd in een van de personal fitness trajecten? Meld je dan via het formulier op onze website http://www.pft-mahorokan.nl aan en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Sporten bij Mahorokan Sports Club via Bedrijfsfitness.

🏋🏻‍♂️🧘🏼‍♀️ Sport jij al met korting via bedrijfsfitness of wil je dit graag? Iedereen kan meedoen met de Bedrijfsfitness Startweken. Maak nu kans op fantastische prijzen!

De Bedrijfsfitness Startweken zijn weer losgebarsten, een gezonde zaak! Bij Mahorokan Sports Club bieden we jou de mogelijkheid om voordelig te komen sporten met een bedrijfsfitnessabonnement.

Biedt jouw werkgever nog geen bedrijfsfitness aan? Sport jij al met korting bij ons? Of overweeg jij om jouw sporttas (weer) uit de kast te trekken? Iedereen kan meedoen! Tot en met 31 oktober 2020 maak jij kans op een reischeque t.w.v. €750,- of een van de andere, fantastische prijzen wanneer je meedoet aan de Bedrijfsfitness Startweken!

Meedoen is heel eenvoudig!
Tip je werkgever uiterlijk 31 oktober 2020 op de gezonde arbeidsvoorwaarde bedrijfsfitness! Je maakt dan automatisch kans op de prijzen bij Bedrijfsfitness Nederland.

Biedt jouw werkgever al bedrijfsfitness aan? Goed nieuws! Dan kan jij lekker bij ons komen sporten met korting. Meld je aan voor bedrijfsfitness en doe mee! Heb je al een bedrijfsfitnessabonnement? Heel goed! Dan kan je meedoen door een collega te tippen die nog niet deelneemt. Hoe meer collega’s komen sporten, hoe beter!

Het prijzenpakket
Natuurlijk is jezelf fit voelen de grootste beloning. Maar daarnaast verloot Bedrijfsfitness Nederland fantastische prijzen die te maken hebben met sport, gezondheid, voeding of mindset! Het prijzenpakket bestaat uit:

▪ De hoofdprijs: een stedentrip naar keuze, voor 2 personen
▪ 2x een GoPro HERO7
▪ 2x een Fitbit Charge4
▪ 2x een spiermassage apparaat
▪ 3x een Sony speaker
▪ 5x een sapcentrifuge

In de startblokken!
Kom in actie en doe mee aan de Bedrijfsfitness Startweken (BFSW)! Op http://www.startweken.nl lees jij alles over de actie. De actie loopt t/m 31 oktober 2020. Wie weet word jij in november/december verrast met een mooie prijs!

Veel sportplezier!

Judo in Maassluis en onze locaties.

🥋Fijn dat alle judolessen weer als vanouds begonnen zijn!
Eindelijk kunnen alle kinderen weer genieten van de mooie en stoere judosport.
Heb je ook zin om met judo kennis te maken? Dan ben je van harte welkom voor een 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗲𝗳𝗹𝗲𝘀.
Dit kan in onze dojo in Maassluis maar natuurlijk ook op een van onze locaties in:
𝗛𝗼𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗛𝗼𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱, 𝗥𝗼𝘇𝗲𝗻𝗯𝘂𝗿𝗴, 𝗗𝗲 𝗟𝗶𝗲𝗿, ’𝘀-𝗚𝗿𝗮𝘃𝗲𝗻𝘇𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗳 𝗡𝗮𝗮𝗹𝗱𝘄𝗶𝗷𝗸.

Voor dagen en tijden zie onze website: http://www.mahorokan.nl

Judo voor jongens en meisjes vanaf 4 jaar.

Start bewegen met Athletic Skills!

De jeugd, maar ook veel volwassenen en ouderen, zijn tegenwoordig minder motorisch vaardig en minder fit. Door mobiele telefoons, spelcomputers en digitale media bewegen we te weinig en zitten we meer binnen. Daarbij bewegen we niet alleen te weinig, maar vaak ook te eenzijdig. Dit heeft gevolgen voor o.a. onze gezondheid, fitheid en creativiteit, maar ook voor prestaties in de sport. Ook heeft dit een verstoorde motorische ontwikkeling tot gevolg wat weer bijdraagt aan een verhoogde kans op gezondheidsproblemen en blessures.  
Het Athletic Skills Model (ASM) is een andere manier van denken over bewegen en/of het onderwijs daarin.

Het is een methode waarmee sporters met behulp van een concentrische opbouw worden opgeleid tot veelzijdige bewegers en zich van daaruit ontwikkelen tot veelzijdige atleten die zich mogelijk gaan specialiseren binnen een sport. Het ASM streeft naar het optimaal ontwikkelen van motorische vaardigheden (atletisch vermogen) waarbij het aanpassingsvermogen centraal staat. Het kan een springplank zijn voor een langere sportcarrière met betere prestaties. Maar bovenal is het goed voor een gezonder leven met minder blessures, minder uitval en meer plezier voor elke beweger of sporter. Voor jong en oud, amateur of elite. Deze nieuwe trainingsmethode is bijvoorbeeld ook een belangrijk onderdeel bij de jeugdopleiding van Ajax en PSV.

De Basic Movement Skills (grondvormen van bewegen), zijn voor iedereen herkenbaar: 1. balanceren en vallen 2. gaan, lopen en rennen 3. stoeien, vechten en duelleren 4. springen en landen 5. rollen, duikelen en draaien 6. gooien, vangen, slaan en mikken 7. trappen, schieten en mikken 8. zwaaien en slingeren 9. klimmen en klauteren 10. bewegen op en maken van muziek.
Al deze vormen worden op een leuke speelse manier, met veel variatie en met uitdagende oefeningen aangeboden.

Wil je kennismaken met deze nieuwe jeugd trainingsvorm? Ben je 8 jaar of ouder? Kom dan langs vanaf maandag 7 september van 16.00-17.00 uur voor een gratis proefles en maak kennis met Athletic Skills!

Beginnerscursus JUDO

🥋🥋🥋 Geef je op voor de nieuwe beginnerscursus JUDO die start vanaf 9 september 2020!

☀️Neem ons mee op vakantie! 😎

Lekker op vakantie maar toch zin om even actief te zijn? Open je Mahorokan-app, ga onderin de balk naar training en vervolgens naar Fit@Home. Daar vind je een aantal trainingen en lessen om thuis en/of op vakantie te volgen. En ook een aantal live lessen die al gegeven zijn door Rik, Darcel en Kenneth.

Reminder training & voeding: Op vakantie is het zoeken naar balans en kan je niet alle remmen los laten maar de teugels iets laten vieren mag best. Als je dat doet zal je resultaat van je trainingen en voeding echt niet verdwijnen. Zeker niet wanneer je na je vakantie de draad direct weer oppakt.

Wij wensen iedereen een gezellige zomervakantie! Team Mahorokan Sports Club ☀️

%d bloggers liken dit: